라사요가원

라사요가원은 부모님께서 요가원을 운영하시던 안락동의 같은 자리에서, 김윤석 원장이 그 수련의 가풍을 오늘의 방식으로 이어가고 있는 요가 수련 공간입니다.

라사요가원은 몸과 호흡, 차담과 관찰, 요가해부학과 명상 수련을 바탕으로 정규 소그룹 수련, 개인 맞춤 수련, 지도자 교육 상담을 안내합니다.

수련은 단순히 자세를 따라 하는 시간이 아니라, 자신의 몸과 호흡의 반응을 살피고 현재의 상태에 맞는 방향을 찾아가는 과정입니다. 라사요가원에서는 수련자의 경험, 몸 상태, 생활 습관, 수련 목적에 따라 무리하지 않는 수련 방향을 함께 살핍니다.

라사요가원에서 안내하는 수련

정규 소그룹 수련은 꾸준한 수련 리듬을 만들고 싶은 분들을 위한 기본 수련입니다.

개인 맞춤 수련은 자신의 몸과 호흡, 긴장 상태, 수련 목적을 1:1로 살펴보고 싶은 분들을 위한 과정입니다.

지도자 교육 상담은 요가를 더 깊이 공부하거나 지도자의 길을 준비하는 분들을 위한 상담입니다.

처음 오시는 분은 프로그램 안내를 먼저 살펴보시고, 수련 경험과 목적에 따라 상담을 통해 적절한 방향을 함께 정할 수 있습니다.